Je to cesta komplexních zkušeností, jež vede k tělesné i duševní očistě. Ucelenými pohledy, které nabízí autor v této knize, shrnuje všechny aspekty půstu, poskytuje nezbytné vědomosti za školní i alternativní medicíny, psychologie, filozofie, učení o archetypech a spiritualitě.